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2026/01/01 朝2025年12月31日パパイヤ石塚の気まぐれ日記･･･ 今朝の部屋の温度 １３℃新年早々睡眠不足のジジイ 部屋を暖めましょう暖･･･ッチON!!! それでは朝の血圧測定です112/63 63昨日･･･- 息子の誕生日2025年12月31日music♪flower♡cat･･･チだ。どこが?というか、睡眠障害だから睡眠不足かな?寝ても寝ても眠たくて、だ･･･んどくて。でも熱はないし、あ!血圧測ってない!今は大丈夫だと思う･･･
- カフェインの摂り過ぎは?2025年12月30日裕ちゃんが、言うよね~!･･･脳の休息が必要以下になってしまった事の睡眠不足もあるが、コーヒーよりも高濃度･･･取を止める必要はありません。高血圧リスクが増加するのは、辛いもの･･･
- #3-1. 食と健康:小麦編:欠点を解明:小麦グルテンのデメリットとは?2025年12月30日仁吉(nikichi)･･･)胃酸抑制薬 生活・環境慢性的ストレス睡眠不足感染症電磁ストレス( PCやス･･･の薬剤、特に血糖コントロール、血圧調節、免疫機能に関連する薬剤と･･･
- めまいが。2025年12月30日病気になって不安なこと。･･･くとかなり、めまいが酷いから、温度差で血圧の変化に対応出来ないのかも?と･･･かなぁ。今日、初めての症状だ。睡眠不足でもないだろうが、やはり、温度･･･
- 禁煙は健康の第1歩! 改めて学びたい「禁煙」の重要性2025年12月29日広島県福山市 和整体・整骨院【なごみ日和】･･･を収縮させる作用があります。その結果、血圧上昇手足の冷え動悸肌のくすみ見･･･)のバランス体がストレス過多・睡眠不足・過食などで負担を受け続けると･･･
- 健康投資がFIRE達成を後押しした理由2025年12月29日Low Risk Investor･･･たが若い頃に積み重ねてきた生活習慣の「結果」です。不摂生な食生活、運動不足、睡眠不足。これらは全て、将来の高血圧、糖尿病、心疾患といった生活習慣病という･･･
- 【腎臓の負担度チェック】あなたの「沈黙の臓器」は大丈夫?2025年12月29日100年ブログ･･･又はコーヒーや緑茶ばかり飲む健康診断で血圧が高め(130/80以上)と言･･･」を持ち始めています特に塩分と睡眠不足は腎臓の最大の敵ですまずは「あ･･･
- JK 娘 バセドウ病治療 残りあと２日2025年12月29日JK娘のバセドウ闘病記･･･ん💦そして何より冬場に少し高めになる血圧上は高い時135~140くらい･･･った私夜中のトイレも恒例そして睡眠不足💤がアレアレよく眠れるトイレ･･･
- ダメおやじの日記(25/12/29)✨昨夜は眠れなかった‼️寝る前の水分摂取は控えて(^^;)2025年12月29日呑んべいなダメおやじの日記･･･などを楽しんでのんびり✨久し振りに見たなぁ~🤣昨夜は何度も目が覚めてしまい睡眠不足💦今朝は7時半に起床して「体温」「血圧」を測定✨異常なし💕眠たい･･･
